Alžběta Ovečková: Disciplína, krása a charisma, které sledují miliony

Alžběta Ovečková je žena, která v sobě spojuje sílu sportovkyně, disciplínu šampionky a charisma, kterému podléhají davy. Je mistryní Evropy v karate, fitness trenérkou a zároveň inspirací pro miliony žen i mužů na sociálních sítích. Její videa mají neuvěřitelný dosah – jedno z nich vidělo více než 2,5 milionu lidí, další přes 2,1 milionu.

Ať už stojí na tatami, ve fitku, nebo před kamerou, Alžběta vždy ukazuje, že za každým úspěchem stojí tvrdá práce, disciplína a odvaha zůstat sama sebou. Její příběh není jen o sportu. Je také o ženskosti, humoru a autentičnosti, kterou si získává srdce sledujících napříč platformami.

Alžběto, jste mistryní Evropy v karate a zároveň fitness trenérkou. Jak byste popsala cestu od karate k fitness a jak se tyto dva světy doplňují?

Do fitness sveta som sa dostala v podstate zhodou okolností po ukončení športovej kariéry. 

Bolo to v období, keď začal Covid a zrušili sa v tom čase všetky súťaže a zároveň aj športovcom výplaty(konkrétne nás bolo pár karatistov, ktorí sme boli platení) a nebolo jasné, kedy sa všetko spustí a či budú podmienky rovnaké. Zároveň som sa presťahovala do Prahy a začala som riešiť, čo robiť ďalej a keďže som bola celý život v športe, prešla rôzne tréningové metódy a prípravy prišlo mi logické pokračovať v tom, v čom som bola vždy najlepšia. S odstupom času môžem povedať, že moja športová história bola mojou najväčšou výhodou. Vedela som všetko porovnať sama na sebe a postaviť tak úplne odlišný tréningový plán určený ženám, ktorý sa zameriava na formovanie tiel ženským spôsobom a nie len športovým. Opäť som vychádzala z vlastných pozorovaní sama na sebe, ako športovec som mala veľké svalnaté stehná a s mojimi 158cm som pôsobila ako poník😄 a ja som chcela mať "instagramovú postavu" takže som začala študovať zahraničné tréningové procesy a spojila som ich do jedného plne fungujúceho. Paradoxne môj prvý trénerský projekt bola skupina modeliek, ktoré som pripravovala na finále jednej súťaže krásy.

Vaše videa na sociálních sítích viděly miliony lidí. Jak se cítíte, když víte, že váš obsah má takový dopad?

Úprimne si to vôbec neuvedomujem. Vždy iba keď ma niekde niekto spozná a povie, že ma sleduje, alebo pochváli videá, tak si poviem, že wow moje videá majú takýto dosah?! Keď to človek vidí, ako číslo zhliadnutí pri reels, tak si povie, že to je top, ale až keď si uvedomím, koľko to je vlastne ludí, tak sa mi to zdá až neuveriteľné.

Zároveň som súťaživá a viem, že na sociálnych sieťach je X úspešnejších účtov, takže si veľmi neulietavam na "sláve" 😄.

Co je pro vás největší motivací tvořit obsah, který baví i inspiruje?

Spätná väzba od ľudí. Prvotne som točila, lebo ma to bavilo a po ukončení kariéry v športe mi chýbal okruh ľudí, ktorých by som motivovala tým,  čo robím. Neskôr, keď ma začali followovať známe osobnosti, ktorých som predtým ja sledovala ako vzor, som dostala úplne nový dych v tvorení videí.

V neposlednom rade mať silné sociálne siete v dnešnej dobe je výhoda, či už v riešení nejakých problémov, tak aj v business možnostiach.

Jaký okamžik ve vaší sportovní kariéře byl pro vás nejzásadnější?

Určite výhra na WKF (World karate federation) na Majstrovstvách Európy všetkých štýlov. Tento moment odštartoval celú kariéru úplne inou dynamikou. Dovtedy som musela stále dokazovať, že som najlepšia a bojovať častokrát s rôznymi politickými rozhodnutiami v športe. A po výhre už celá EU vedela, že som najlepšia a už si nikto nedovolil presadzovať svoje politické zámery.

No trvalo to 8 rokov bojovania často na hrane toho, že som chcela končiť. Myslím si, že komunita ktorá ma sleduje má na mne práve rada to, že u mňa nie je všetko na IG "ideálne". Snažím sa ukazovať reálny život a nie dokonalý reel, kde o 5 ráno stihnem pomeditovať, prečítať knihu, zabehať si, napísať 100 vďačností, uvariť 3 chody atď.. 😄 to u mňa nehrozí. Som workoholik, ale rozlišujem čo mi vyhovuje a čo je nejaká "dokonalosť" a to sa snažím ukázať aj u seba. Že človek môže byť maximálne produktívny a naplnený, ale vo svojom vyhovujúcom režime.

Jak vnímáte ženskost v prostředí, kde dominuje výkon a síla?

Ako obrovskú prednosť. Ženskosť je krásna a nie iba telo, ale celkové pôsobenie od držania tela, formy v akej žena je, až po vnútorné vyžarovanie. Ženskosť v prostredí výkonu a sily je niečo ako dokonalý interiér v športovom aute. Jedno bez druhého nemá 100% výsledok. Vlastne si myslím, že sa tieto dva svety krásne doplňujú. Preto som aj teraz založila svoje Herohero, kde sa budem zameriavať presne na ženskosť vo všetkých podobách.

Cítíte někdy tlak na ženský vzhled ve světě fitness a sociálních sítí? A jak se vyrovnáváte s tím, že se vás lidé hodnotí nejen podle výkonu, ale i podle vzhledu?

Jasné, že áno a je to hlavne spôsobené sociálnymi sieťami, kde si ľudia dovolia napísať to, čo by nikdy naživo nepovedali. Občas sa priznám, že mám chuť na nejaký haterský komentár ohľadom vzhľadu odpovedať, no potom si vždy uvedomím, že nepoznám žiadneho úspešného človeka, ktorý by mal čas alebo chuť písať pod niekoho fotky/videá, koho nepozná, takéto komentáre. Takže tí, čo to robia sú vlastné veľmi nespokojní, nešťastní ludia, ktorí so svojim životom nie sú schopní pohnúť. Vlastne mi je ich aj niekedy ľúto.

Mňa osobne sa to nedotýka, možno aj vďaka tomu, že už nemám 18 a neberiem si hate emočne.

Raz za čas na niečo odpoviem, keď mám náladu iba kvôli tomu, že nikomu nedáva právo písať mi odporné komentáre iba kvôli tomu, že pôsobím verejne, čo je ich najčastejší argument, ale trošku nepoznajú rozdieľ medzi hateom a konštruktívnou kritikou.

No, čo sa týka konkrétne trénerov, zastávam názor, že tréner má vyzerať top, pretože jeho telo je vlastná reklama na svoju prácu. Tam je primeraný tlak v poriadku. 

Co vám sport dal pro život mimo tělocvičnu a pódia?

Disciplínu a trpezlivosť prísť k výsledkom. Určite si myslím, že šport veľmi ovplyvní celý život a spôsob správania, rozhodovania sa.

Určite dám aj svoje dieťa na šport už iba kvôli tomu, aby sa naučilo, že existuje proces, cez ktorý treba prejsť a vytrvať, než sa dostaví výsledok.

Když se podíváte na své začátky – co by dnešní Alžběta poradila té tehdejší?

Dôverovať svojej intuícii, viac pracovať a neočakávať nič od ľudí. V konečnom dôsledku si každý ide to svoje. Čo si sama spravíš, to máš a vždy maj odloženú železnú rezervu peňazí, aby Ťa nič nezaskočilo.

Jakou roli vnímáte u humoru, který často dáváte do svých videí?

Nerobím prvoplánové videá, takže aj za zjavne "hlúpym" videom často je ešte schovaná myšlienka. Baví ma sa takto hrať a pozorovať, kto to pochopí a ešte viac sa baviť na hateoch, ktorí nepochopili nie že skrytú myšlienku, ale ani tú prvotnú očividnú. Ale najviac som rada, keď moje video niekomu zlepší deň, alebo sa na ňom zasmeje, zdieľne ho s kamoškou/frajerom lebo sa to na nich podobá a vlastne pri tom zistíme, že sme si v bežných denných veciach všetci podobní.

Na čem aktuálně pracujete a kam byste chtěla svou značku posunout?

Prechádzam z osobného trénovania viac do online, ako som už spomenula herohero, tak aj viac tréningových plánov online. Prišla som do bodu, kedy už od nového roka nemám kapacitu na osobné tréningy a zároveň sa mi chce predávať skúsenosti ďalej a dať možnosť a informácie aj ženám, pre ktoré je osobný tréner mimo finančných možností. Stačí mi, že cítim, že ma tento proces teší a som na správnej ceste a už život prinesie najlepšie možnosti pre mňa. 

Pre mňa je najdôležitejšie, aby ma to čo robím napĺňalo a zároveň mi to samozrejme umožňovalo finančnú slobodu. Posledných 5 rokov si nedávam dlhšie plány a ciele, než na rok, pretože sa všetko extrémne rýchlo mení a vyhráva ten, kto sa vie čo najrýchlejšie adaptovať k zmenám a využiť vo svoj prospech. Takže kto vie, možno budem mať trénerskú školu s mojím rukopisom tréningových procesov a možno ma nadchne úplne iná sféra businessu🙂.

Momentálne sa s mužom chceme okrem práce už konečne sústrediť aj na rodinu a byť v budúcnosti najlepším príkladom pre naše deti. 

Alžběta Ovečková je důkazem, že ženská síla má mnoho podob. V disciplíně, ve sportu, v kráse i v humoru. A že i za hranicemi sportovních výsledků je možné dotknout se milionů lidí – tím, že zůstáváme autentičtí a jdeme svou cestou.